aromaとheureと〜アロマセラピーウール〜

今日、偶然にも同じテーマでお話する機会があったのでブログにも書いてみようかと思います。


みなさんはどれだけ自分のことを理解できているでしょうか？

どれだけ自分自身のことに力を注げているでしょうか？



「人のために尽くすこと」は美徳と捉えられます。
でも、自分というキャパの中に、その余裕があってこそできることです。


余裕ありますか？


余裕作りしていますか？



忙しく生きる私たちは、いろいろなものを溜めこんでしまいます。


その溜めこんだものを吐き出す方法を、自分に必要な方法を知っていますか？

上手に出していかないと、いっぱいいっぱいになって自分自身がうまく機能しなくなってしまいます。


なんだか私優しくない・・・

なんでこんなにイライラするんだろう・・・

体がつらい・・・

「疲れ」とか「ストレス」なんていう言葉が浮かんできますね。

自分てなんて嫌な人間なんだろう・・・と思うこともあるのではないでしょうか？



「人のために」とか思う、その心

まず、自分に照らしてみてください。


自分に余裕があれば、自然に、構える必要もなく、
相手のことを考えられるはずです。


「余裕作り」をしながら生活してください。
そのためには、自分をよく見つめ、自分は何で余裕作りができるのかを知る必要があります。



私は昔この「余裕作り」ができていなかったです。というより、そこに意識を持っていくことに気づいていなかったです。

気づいてからはすごく楽になりました。

今でも上手に余裕作りができないこともしばしばありますが、

余裕がなくなっている自分にはきちんと気づくことができるようになってきました。




今日お話しさせていただいた方は、同じように考えてくださっていたようでとてもうれしく思いました。

自分も楽になれば、周りも楽なはず・・・


みんなで当たり前に楽しく過ごしていきたいですね(^^)



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキエ